小学生花样早餐

早晨

早晨：牛奶 全麦吐司 荷包蛋 猕猴桃

昨晚睡前预约的全麦吐司，因为孩子们喜欢搭配果酱吃，所以做的无糖的，女儿要上初中了，开学中晚餐都在学校吃，所以早晨蛋白质必须保证，煮了两个荷包蛋，她喜欢的溏心的那种，再搭配了猕猴桃。
不再追求复杂的花样，也不去在意重不重样，孩子们喜欢吃，实实在在的吃饱吃好就是最重要的。记住早晨搭配的几大原则就行，蛋白质、碳水、膳食纤维。每天早餐的时候还要用复读机听英语！#早餐•2022年8月13日# #萱妈家的早餐#

2022-08-13