早餐

虾滑三明治｜蔬果沙拉｜榴莲黑巧麻薯
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这口三明治想吃好久了
家属今天能吃海鲜
赶紧做起来(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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以下记录下☟
①虾仁剁碎略微留些颗粒保持口感
②放料酒、黑胡椒、海盐、淀粉和蛋清一个方向搅和上劲
③放青豆、胡萝卜丁和甜玉米粒增加口感
④上述再度搅和上劲再煎至两面金黄
⑤全麦面包拷酥脆抹上甜辣酱
⑥把虾饼加进去一分为四
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okkkkkkk开吃！୧⍤⃝
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真的是款高蛋白高纤维的三明治
撑到中午一点也不饿
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以上
超级忙碌
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2022-08-13