午餐•2022年8月14日

#午餐•2022年8月14日#
1、推荐香蕉饱腹豆浆，香蕉中含有蔗糖、葡萄糖、果糖等，可快速转化能量补充体力；豆浆可补铁，维持饱腹感，想减肥的朋友可以试试哦～（不减肥的可以加少量炼乳和黄豆粉哦😁）
2、蚂蚁上树做成了巨蚁上树，因为胳膊手腕疼，未切成肉沫，改良巨蚁版，孩子逗的咯咯直乐～
3、荷塘月色也是家中食材有啥做啥，荷兰豆、藕片、蘑菇、胡萝卜，彩色一锅炒。

2022-08-14