早餐•2022年8月22日

❤️今日份早餐：
🍲 南瓜浓汤/芒果蔬菜沙拉/香辣汉堡/柠檬汽水
星期一的早晨做个简单好吃的南瓜浓汤‼️口感丝滑绵密。用料简单，加奶、黑胡椒就可以，简单几步在家也可以做美味的西式浓汤！
👩‍🍳 南瓜浓汤做法：
✅〈食材〉：去皮南瓜200g，牛奶400g
✅〈步骤〉：
1⃣️ 南瓜去皮祛籽，切小块上锅蒸熟
2⃣️ 蒸熟的南瓜放入料理机加牛奶搅拌成糊
3⃣️ 撒上黑胡椒粉，加淡奶油和迷迭香装饰
🌹〈小贴士〉
🌟 南瓜的量和牛奶的量自己把握，喜欢浓一点就少放些牛奶，喜欢稀一点就多放点牛奶#早餐•2022年8月22日# #记录早餐100天#

2022-08-22