蜂蜜蒜香鸡胸肉沙拉，低脂快手烤箱菜

之前是薄油烤制，这次尝试烤箱，没办法啦，当妈以后时间太不够用了，不用驻守在旁的烤箱是我的时间救星。鸡肉在烤制时我在下面垫了一根杏鲍菇，简单地撒上黑胡椒、薄盐、橄榄油就好，不用担心不入味，因为它会在鸡肉烤制时间努力吸收蜂蜜蒜香汁、肉汁的鲜香，出炉后香得不得了，老崔爱不释口。

一块鸡胸肉烤好后可以吃三顿，我一般冷藏储存，生菜也提前洗净切好，南瓜提前切块蒸好。只要吃之前进行简单的组合就好：淋上味好美0脂柠檬奇亚籽酱汁、撒上玉米片和一袋每日坚果。一顿营养全面又可口的午餐就搞定了，十分适合新手妈妈。一次极低的时间投入，产出三顿午餐。
#早餐•2022年8月24日##荒堂食肆#

2022-08-24