2022年08月25日

今日早餐
​煎青花鱼，素炒丝瓜，香蕉饼，四白饮（银耳，莲子，百合，梨）

​青花鱼本身属于海鱼，营养丰富，除了蛋白质、氨基酸等常规营养素，其中的DHA和EPA含量尤为丰富。有着健脑益智、改善视觉疲劳的功效，可以说是全家老小都适合的一种食材。
早安[玫瑰]

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2022-08-25