低脂纯素

【早餐】
紫薯荞麦豆沙月饼/全麦南瓜红豆包
糙米粥/亚麻籽粉
水炒萝卜缨/生切甜菜根片
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米小红扁豆饭
水炒芹菜/香菇/胡萝卜/鹰嘴豆皮
​【晚餐】二人份
小米红豆粥
全麦小笼包
馅：萝卜缨/胡萝卜/香菇/鹰嘴豆皮
（包子拍的多，没吃完)
​【今日餐间水果】红心火龙果/枣/葡萄

今天的小笼包是歪打正着，本来准备包大发面包子，结果面揉的太硬了，没发起来，就包成小笼包了，没想到味道不错😋#低脂纯素#

2022-08-29