2022年09月02日

9.1周四
空腹体重:62.9kg
新的一周开始了
早餐:瑞幸加浓美式，半糖，单份奶，大约200大卡
午餐:牛腱肉藜麦炒饭+西兰花虾仁，大约450大卡
晚餐:干拌冒菜麻辣香锅，啊啊啊，今天没有控制住，还吃了粉丝，好多油，重口味。

运动:没有去健身房，但是走路三公里+深蹲20分钟。

9月开始了，目标60kg，加油加油加油

2022-09-02