番茄炒蛋

20220902  星期五  农历八月初七
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风景因走过而美丽，人生因奋斗而精彩。日子在忙忙碌碌中充实，生活在柴米油盐中生香。意志在坎坷挫折中历练，只要用心对待生活，每一个日子都是幸福的起点。

早餐
B爸早起，我也起床了
早上现炖的红薯🍠白米粥
红薯🍠去皮切成块状
和白米一起洗好放水炖50分钟
锅内放水把洗干净的菱角放一颗茴香煮
水开煮20分钟
全麦红枣刀切
全麦粉一碗
温水加酵母粉搅拌好
倒入全麦粉中揉成光滑的面团醒1个小时
红枣剪刀去核切成小颗粒
加入醒发好的面团中揉成长条
切成均匀的长度可以了
锅内放足够的水蒸玉米🌽南瓜🎃20分钟
上面一层刚好可以蒸刀切15分钟关火焖5分钟
蒸全麦刀切的时候
番茄切成小块
鸭蛋3个放点盐打散备用
锅内倒入适量油炒鸭蛋再加入番茄🍅炒
加入少许盐和糖调味，出锅前加入葱花即可
打二杯香蕉🍌鲜牛奶🥛
还有一点酱瓜
喜欢今天的早餐搭配
#早餐•2022年9月2日# #早餐早餐#

2022-09-02