小鱼的健康早餐

#早餐•2022年9月6日# #早餐早餐#
9.6今日早餐：苦瓜虾汤＋彩蔬牛肉＋馒头

昨天一位朋友给我发了她的体检报告，三十出头的年龄健康问题又比去年新增了两项，已经是被保险公司拒保的情况了。我俩身高体重相仿，我看了心情也不太好，他的家人不让继续减肥了。

我连续一星期掉秤也有些忐忑，这两天刻意多吃了点儿，原来还是会长的，看体重可以控制，并不是病态的瘦，心里又安稳些了~想要更瘦更健康是好的追求，每个人都要更了解自己的身体，不能盲从他人的减肥方法，也不要追求短期快速减肥，会伤害身体。

2022-09-06