珍选海鲜捞汁 | 简单，好吃，0脂无负担

酸辣爽口的捞汁柠檬大虾

友友们早安🌹
每天5:20雷打不动的起床晨跑结束
然后就是开启一天的活力餐
1⃣️提前一晚上腌制好的大虾
2⃣️提前泡发木耳，裙带菜
3⃣️姜，蒜、香菜和小米辣切好
4⃣️起锅烧水，焯水木耳和裙带菜过冷水
5⃣️黄瓜切条
6⃣️再切几块老豆腐焯一下过冷水
7⃣️大虾煮熟过冷水
8⃣️木耳，裙带菜打底；依次铺好大虾，旁边放上豆腐和黄瓜
9⃣️撒上姜、蒜、香菜，小米辣；再放两片柠檬
🔟倒入350ml的珍选海鲜捞汁：0脂肪；祛腥提鲜；鲜爽解腻；简单方便
1⃣️1⃣️放入冰箱冷藏口味更佳哦😄
吃完搬砖✌️
#早餐•2022年9月13日#

2022-09-13