小鱼的健康早餐

#早餐•2022年9月18日# #早餐早餐#
9.18今日早餐：生菜鸡肉＋杂蔬拌豆皮＋芝士牛肉卷＋紫薯燕麦豆浆

昨天减了不少，连秤都不自信了，连问好几个问题🤣其实没什么两样，就是又提起了继续瘦的信念，吃饱了离开饭桌，不去躺着瘫着，虽不运动，能走着不站着，能站着不坐着，还是简单的一组，美肩美背动作，认真感受动作到位。

昨天还犯了个大错😞把家人的生日忘了…絮叨了我一晚上是不是忘啥事儿，有没有什么话要跟他说，我根本就不记得了。。怪不得昨天的米饭炒菜只扒拉了几口说要清肠，人家是委屈吖😭哎~要被念叨很久了…

2022-09-18