2022年09月25日

美好的一天从早餐开始[微笑]
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​肉沫豆腐饼（肉沫，豆腐，好胡萝卜，芹菜，生菜，鸡蛋）百合莲子梨粥

肉沫加豆腐的组合实现了蛋白质的互补，再有蔬菜的加入完美组合，最主要还很好吃
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肉沫豆腐饼做法：
1.把豆腐抓碎，胡萝卜芹菜生菜全部切小丁
2.在肉沫里加入豆腐和菜丁，打上一个鸡蛋加一点生抽一丢丢盐拌匀，
3.再加入一点点面粉拌匀，做成一个小饼
4.锅内刷少许油两面煎至金黄出锅，
外焦里嫩

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2022-09-25