早餐•2022年9月28日

#早餐•2022年9月28日# #健康早餐#
疗愈的饮食、健康的生活习惯、平衡的能量代谢、和谐运作的内分泌系统，压力的管理以及充足的休息，是维护我们的自愈力的最佳方式。
万事皆有因，万般皆有果，善待自己的身体，认识Ta、关爱Ta，让缓慢平和细水长流的力量、踏实冷静日积月累的坚持充盈着我们的生活，丰满着我们内心，疗愈的效果就随之而来了。

【秋日早餐盘】
1. 红豆沙酥饼
2.焖菜：鸡胸肉、口蘑、胡萝卜、甜椒、茭白
3.空气炸锅芝士烘蛋
4.水果杯：蛇果+无糖晒制西梅+每日坚果
5.薏仁亚麻籽红豆浆

2022-09-28