早餐•2022年9月29日

放下执念 拒绝身材焦虑 向阳而生 享“瘦”美好人生

我们曾如此渴望命运的波澜，到后来才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到后来才知道，世界是自己的，与他人无关。
当我们嫌弃自己身材的时候，即使瘦下来也依然会感到不安。唯有放下执念，学会接纳不完美的自己，拒绝身材焦虑，努力改变可以改变的部分，才能享“瘦”快乐，向阳而生。
当健康的饮食习惯潜移默化地影响着我们，当科学的运动方式循序渐进地改变着我们，当积极的人生态度日积月累地滋养着我们，即使我们依然不完美，在我们身上终将发生由内而外的蜕变。
愿历尽千帆，归来仍少年。

【秋季早餐盘】
1. 五仁月饼
2. 白灼时蔬：秋葵、海鲜菇、大白菜秧、番茄
3. 蒸火山肉肠、鸡蛋
4. 水果杯：蜜瓜、无糖晒制西梅、坚果
5. 黑豆豆浆

#早餐•2022年9月29日##健康早餐#

2022-09-29