我的松下美食日记

打卡第二天 杂粮米饭
一天要吃25种食材，才能保证每天摄入的营养全面，我在想，除了从蔬菜水果方面入手外，主食也是不错的选择，米饭不在吃单一的米，而是换成多种杂粮米，还是以大米为主食，其他杂粮少放一点点，更加营养健康。不得不说，松下电饭煲焖出的米饭真香！
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2022-10-02