2022年10月03日

烧烤一锅出
空气炸锅烤网铺锡纸，大虾拨外壳、开背、去虾线，蚕蛹蔬菜洗净，均沥干水，表面刷油，虾和蚕蛹撒海盐黑胡椒，蔬菜撒烧烤料，出锅配椒盐做蘸料。190度，烤10分钟左右，出锅时蔬菜已烤干烤糊一层，扔掉，下次可以用锡纸包一卷金针菇代替绿叶菜。
配煎蛋、牛奶、面包，一顿早餐还是很省时的。

2022-10-03