10月早餐马拉松

肉沫山药抱蛋-看它不起眼，入口一级嫩！来一碗，脚底板都暖。操作简单，营养丰富，老人孩子都喜欢吃，顿顿光盘！
山药、猪肉、鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，这三种营养丰富的食材搭配在一起，不仅营养高，而且颜值也高，把这三个放在一起，听听专家是怎么说它们的功效的。
1、三者一起吃有利于脾胃消化吸收功能，山药是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
2、三者者一起吃可以起到强健机体，滋肾益精的作用。#早餐早餐# #营养#

2022-10-03