小鱼的健康早餐

#早餐•2022年10月4日#  #早餐早餐#
10.4今日早餐：烤小羊排＋鸡蛋+虾仁+海参＋西兰花+茯苓山药糊

今天是高蛋白早餐。脱水两天的缺口昨天一天就补回来了，我真是低估自己的实力了，还以为要两三天。三天没出门了，今天是入冬的温度，都不知道该穿什么衣服了。

这两天其实都没顾上怎么吃怎么动，只是顺其自然，吃饱了躺着🤣后面几天要忙了，十月下旬才能恢复正常作息。

2022-10-04