午餐•2022年10月5日

无糖低油养生吐司
记录一下：用的是黑米➕茯苓➕枸杞➕山药➕莲子➕矿泉水用破壁机煮熟打成糊后入冰箱冷藏一晚，面包粉500克、玉米油10克、鸡蛋1个、盐4克、酵母5克做成两个450克的吐司，成品非常松软好吃，养生吐司没有之一#午餐•2022年10月5日#

2022-10-05