晚餐•2022年10月6日

枸杞泡发
苦瓜切薄片，盐腌5分钟，开水加油汆烫10秒
捞出放入冰水冰镇10分钟
控干水分，加枸杞，蜂蜜，柠檬，雪碧，
冰镇2小时后食用#晚餐•2022年10月6日#

2022-10-06