薄荷饮食

Day9
早餐：两个煎蛋，一小碗糊汤面饭。
午餐：营养鸡汁面，急着出门没有加蔬菜和蛋白质
晚餐：粉丝和豆干
加餐依旧是小圆片和仙人掌饮料，晚上跑完步喝的
昨天的外食导致今早的体重吓了自己一跳，其实想想也是正常餐并没有暴饮暴食，难道真的要饿瘦。
下午核酸完没有回家，在单位操场跑了六公里，体重随他去吧。#薄荷饮食#

2022-10-07