早餐•2022年10月8日

#早餐•2022年10月8日# #开学季早餐打卡#
小学生早餐🍽真鳕鱼颈背肉 解冻吸干水
蒜片和少量山茶油煎熟（鱼肉用柠檬汁、一点海盐腌制片刻）
2个鸡蛋+1.5倍量水打散，蒸熟，放鱼肉焖1分钟，撒生抽和香油调味。
营养丰富又美味✌

2022-10-08