365天早餐不重样

10.10 新周一，早
​十五的素食食光和深秋的阳光，细作精神。
​想念的酥软的油条（一小根油条生胚的45g）控制好量。
​现榨豆浆（黄豆坚果红豆绿豆）一碗的200ml。
​素食炖菜～松茸菌炖芋头老豆腐菠菜（泡好的松茸菌50g芋头50g老豆腐80g焯过的菠菜50g。橄榄油5g）
素食的日子保证豆制品的摄入、补充的植物蛋白。
​芋头也算是主食的一种，计入碳水的量。
​饭后的手冲咖啡桃乐茜☕️桃子乌龙茶的口感香气，治愈。
​爱美好的素食食光。
​在忙也要好好吃早饭
​双十快乐。#365天早餐不重样#  #素食食光#

2022-10-10