早餐•2022年10月12日

#早餐•2022年10月12日# #健康早餐#
什么也不必追求的生活，根本不是生活。
作为女性，应该时刻保持追求真善美的秉性，日日有念想、事事皆努力。让我们一起热爱生活，安暖时光，细度流年。

【秋日早餐盘】
1. 金沙月饼+巴旦木+蒸蛋（减脂期的姐妹，可以把月饼换成其他低GI的碳水，如玉米、红薯等）
2. 南瓜燕麦牛奶粥
3. 焖菜（西蓝花、姬菇、娃娃菜）+香煎鸡胸肉
4. 水果杯（香蕉+黄桃+拇指葡萄）

2022-10-13