早餐•2022年10月14日

#早餐•2022年10月14日# &午饭
早餐猪肉肉末豆腐荞麦面
午餐为自己准备了杂粮饭和鸡胸肉炒蒜苔。
今天早上体重不减反增，反思了一下昨天吃的东西，吃的没问题，问题是我吃的太多了😊，而且晚饭吃多了，另外就是一天没喝水。

2022-10-14