炸鸡块

空气炸锅版减脂炸鸡块(0油0面粉0负担)
1-鸡胸肉切块，加盐、味素、胡椒粉、生抽、蒜蓉、一个鸡蛋腌制
2-表面裹上一层玉米面
3-空气炸锅铺上油纸，刷上一层油，190度预热三分钟
4-放入鸡块，190度烤15-20分钟，中间拿出来翻面，使烤制均匀
5-到时间后不着急拿出来，在锅中再停留几分钟
#炸鸡块#  #空气炸锅#

2022-10-19