梅干菜饼

20221019   星期三  农历九月廿四
在自己能力范围内
享受简单生活的仪式感
无关其他，只为喜欢💕


早餐
杂粮粥：黑米莲子小米燕麦米藜麦
梅干菜饼
梅干菜烧肉的干菜就是香
全麦面粉加入水和少许盐搅拌成糊状
加入梅干菜，用平底锅摊饼
一面凝固后翻面煎至表面微黄
再翻另一面同样煎至焦黄
韭菜豆芽炒鸡蛋
先炒鸡蛋盛出
另起锅先炒豆芽再炒韭菜最后倒入鸡蛋
蒸南瓜百合红枣
猕猴桃🥝葡萄🍇火龙果
打二杯香蕉🍌鲜牛奶🥛
#早餐•2022年10月19日# #早餐早餐#

2022-10-19