小鱼的健康早餐

#早餐•2022年10月22日#  #早餐早餐#
10.22今日早餐：清炒鸡头米（芦笋虾仁胡萝卜）+西兰花＋山药糊＋小面包

今天还是好晚的，自己做了自己吃。家人体恤最近太辛苦，不用我起来给他做早饭。我就自己磨蹭到很晚，这个作息实在不好，一天只能吃两顿饭了。

最近体重有些上涨，我又拉长了时间轴来看，还是有进步的，多给自己一点信心，继续坚持，很多时候今天的体重情况并不是由昨天决定，而是由更早的前几天。

我昨天刚加的油壶，家人早上煎豆腐时就倒掉了一半儿⊙_⊙，刷锅时剩的油还够我炒三个菜！关键是他用了那么多油也没把豆腐煎好，太丑所以我虽然还吃了豆腐，但是没拍╭(￣▽￣)╮。人家说可能是豆腐放太久不好了，或者锅不行…

2022-10-22