早餐•2022年11月14日

好久没烤蛋糕吃，晚饭后烤了个香蕉核桃蛋糕，搅一搅拌一拌就好特别简单，睡前听广播在说，人到中年应该远离多巴胺靠近内啡肽，才是最高级的自律，说容易坚持很难真正可以做到极少，很多东西都是多维的，多巴胺和内啡肽其实是同时兼顾的，短暂的甜蜜或者满足加日积月累的习惯构成漫长的岁月。
​#早餐•2022年11月14日#

2022-11-14