2022年11月29日

美好的一天从早餐开始[太阳]
​今日早餐：炒饭（鸡蛋，糙米饭，胡萝卜，玉米，青豆），萝卜汤（白萝卜，肉丸）

​白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。《本草纲目》说白萝卜是“蔬中最有利者”。

​冬天的早晨喝点汤水胃里暖暖的，出门身上也不冷了

2022-11-29