2023年01月02日

今日推荐一个清润利咽的：雪梨金桔饮。给正在咳咳咳不停的朋友。

▶【食材】
雪梨1个、金桔8-10个（或用柠檬一个代替）、百合 3g
冰糖适量

▶【制作】
1、所有食材洗净，金桔底部划“十”字切开，雪梨切块。
2、食材放养生壶800-1000ml水煮约20分钟即成。
或大火煮开转小火煮约15分钟。

金桔味甘性温，芳香气味特别醒脾开胃，也可以化痰止咳。
雪梨、百合润肺生津。

这个小甜水，寒热咳嗽都能喝，适合阳康还咳不停，干咳，或吃了上火食物喉咙痒的朋友。

2023-01-02