2023年01月03日

食谱1/7

早餐🌮：蒸小馒头+蒸鸡蛋羹+馅饼（成品）山药粉🥛（咸口可换成大煎饺+烧麦）

中餐🍱：胡萝卜🥕炒肉+清炒苦瓜+米饭
时长：30分钟
包括：蒸米饭+备菜+炒菜
Tips:早上提前把五花肉丝拿出来解冻，一人食米饭8/10杯米即可

晚餐🍲：胡萝卜🥕肉丝面+清炒苦瓜+草莓🍓
时长：10分钟

在中餐基础上做了一点小变化，美味的懒人晚餐成了😊

2023-01-03