2023年01月08日

鹰嘴豆泥hummus!
50g鹰嘴豆提前一天泡 多加水泡 然后煮15分钟
1g糖
2g盐
一点点孜然粉
大蒜0.5瓣
柠檬汁2g
芝麻酱5g
水38g
橄榄油10g
放在搅拌机里搅拌成泥 就可以啦！
可以配皮塔饼或者胡萝卜或者黄瓜一起吃😌

2023-01-08