宝宝辅食

宝宝几分钟就能吃光光的一道菜
西蓝花富含丰富的膳食纤维和维生素C，可提高免疫力
🍒准备食材
1.鸡蛋一枚
2.西蓝花20克（取前端花处，不要根部）
🍒制作方法
1.西蓝花在热水中焯2分钟，切碎末
2.把鸡蛋和西蓝花，加30ml白开水搅拌均匀
3.用勺子弃去上层浮沫
4.盖上保鲜膜，用牙签扎几个眼
5.蒸15分钟，焖2－3分钟
❤️温馨提示
蛋白过敏的宝宝可以加两个蛋黄
#宝宝辅食#

2023-01-13