宝宝辅食

宝宝越吃越聪明的秘籍
宝宝辅食要合理搭配，科学喂养
🍤虾肉富含优质蛋白，锌，碘和硒，热量和脂肪较低，具有极高营养价值，每周给宝宝吃2－3次，可以增强免疫力。
🍤准备食材
1.虾仁40克
2.荷兰豆30克
3.鸡蛋一枚
4.玉米淀粉5克
5.面粉10克
🍤制作方法
1.虾仁用柠檬腌制10分钟去腥，切成碎泥状
2.荷兰豆开水焯3分钟，煮熟，切碎末
3.把所有食材放一起搅拌均匀
4.放适量宝宝热炒油
5.一岁以上宝宝可以放适量盐
6.平底锅刷油，面糊摊成薄饼，煎至两面金黄色，熟了，出锅。
❤️温馨提示
宝宝对蛋白过敏可以只放蛋黄
#宝宝辅食# #晚餐•2023年1月14日#

2023-01-14