宝宝辅食

哈哈！千万不能吃太多，吃多怕宝宝长太快！看着直流口水的番茄巴沙鱼！每周给宝宝吃2－3次鱼🐠，补脑又营养！
🐠准备食材
1.巴沙鱼60克
2.土豆130克
3.豆皮25克
4.番茄一个
5.玉米淀粉适量
6.宝宝热炒油3克
7.宝宝食盐1克
8.白糖1克
🐠制作方法
1.土豆去皮，切薄片
2.巴沙鱼用柠檬汁腌制10分钟，去腥
3.把土豆，巴沙鱼，豆皮一起放蒸锅蒸十分钟，蒸熟
4.蒸好后放杯里加入盐，调个味道，一起搅拌均匀，碾成泥状
5.把土豆巴沙鱼团成铜钱大小圆形 ，再压成薄片，摆盘备用
6.番茄用开水烫一下，去死，切小块
7.炒锅放宝宝热炒油，放切好的番茄，白糖，适量水一起熬5分钟
8.玉米淀粉稀释后，淋入番茄锅中勾芡
9.把番茄汁浇在土豆饼上
❤️温馨提示
1.略带酸甜口味的番茄巴沙鱼，很受宝宝喜爱
2.一岁以下宝宝不能放盐和糖，原汁原味的味道也不错哦#宝宝辅食# #晚餐•2023年2月1日#

2023-02-01