2023年02月14日

#减脂餐食谱
香辣明太鱼
是鳕鱼的一种，便宜，没刺，蒜瓣肉那种
减脂期可以多吃吃这种鱼，是非常好的蛋白质来源
辣椒也可以加快代谢
辣辣的口味可以改善减脂餐清淡的口感
减脂期也可以吃的开开心心

2023-02-14