2023年02月15日

健康一人食——
鸡胸肉烧茄子，味增豆腐汤，杂粮饭
（鸡胸肉烧茄子：
用料--鸡胸肉🐔，番茄🍅，茄子🍆，大葱碎
鸡胸肉块加料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制，
茄子切滚刀块泡水里，番茄去皮切块备用，大葱切碎。
油锅炒鸡胸肉和茄子，半熟后加番茄块翻炒，加葱碎、酱油、柚子醋、糖调味。焖煮一会出锅）

2023-02-15