午餐•2023年2月16日

春季助长宝宝辅食，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨来喽！
🍤准备食材
1.虾仁60克
2.鸡蛋2个
3.西蓝花20克
4.面粉10克
🍤制作方法
1.虾仁用柠檬汁腌制10分钟去腥
2.西蓝花取嫩花朵处，切小块，开水焯熟
3.把鸡蛋，面粉加40毫升温水稀释，搅拌均匀
4.圆形炒锅放宝宝辅食油，先把虾仁炒熟
5.加入西蓝花一起再翻炒几下
6.倒入鸡蛋液，煎至金黄色，切小块开吃
❤️温馨提示
1.蛋白过敏宝宝可以只加蛋黄
2.食材还都可以随意添加呦
#午餐•2023年2月16日#  #宝宝辅食# # 宝宝辅食教程

2023-02-16