孕期食谱记录

第七周第一天
早上起床还好，吃了燕麦片粥加洋葱鸡蛋。
还去附近爬山一小时了，已满足孕期每周150分钟的中度运动量。可惜爬完山就悲剧了，morning sick卷土重来，头晕恶心，都lunch sick了。
下午4点吃了第二顿餐，番茄鸡蛋面。3颗鸡蛋，4颗番茄 😃。就这个还有些食欲，外加酸梅汤😂
#午餐•2023年2月19日#

2023-02-20