2023年02月27日

家的味道
露肉的季节快来了，姐妹们开始减肥吧🤥……
先从减脂餐下手吧，各种能生吃的蔬菜先拿淡盐水泡洗一遍，再改刀在冷水里浸泡5分钟，蔬菜就会非常脆爽，煮一个鸡蛋、煮几只虾，泡好的蔬菜控干水分放大盘中，浇上焙煎芝麻调味汁（视频里）各种搅拌开吃！火龙果奶昔:半个火龙果+半根香蕉+一袋牛奶放搅拌机打成水果汁（不加糖哦）蔬菜沙拉口感棒呆了！颠覆了我对素食寡淡的理念，希望能坚持下去！[加油]

2023-02-27