无糖低脂Granola格兰诺拉可可椰香烤燕麦脆

借地传图
【高蛋白巧克力格兰诺拉燕麦脆】✓

混合干料：燕麦250+坚果种子类200+肉桂粉5+可可粉15+盐1.5。

湿料：椰子油/花生酱20+枫糖浆/蜂蜜/低聚异麦芽糖20，微波15s融合稍冷却，蛋白3个约100克，混合拌匀。湿料倒入干料中混匀。

后放：生椰子片50+无糖玉米片适量。
最后拌入：果干50+耐烤巧克力豆50。

烤箱140°烤20分钟，中途翻面一两次，放入椰子片继续烤10分钟，如不脆130°再烘烤几分钟。

2023-03-08