2023年03月17日

芋泥燕麦酸奶盒子
材料：
芋头：250g
牛奶：36-50g
0卡糖：12g
燕麦：适量
酸奶：一瓶简爱0蔗糖

步骤：
·芋头去皮上锅蒸熟
·蒸好后 立即倒入糖后少量多次加牛奶压成泥
·找一个空碗底部放入少量燕麦片 加少许牛奶浸湿
·加入芋泥抹平 然后加入酸奶 再加入燕麦片 再加入芋泥抹平 再加入酸奶
·做好后 盖上盖子 放入冰箱冷藏一下
·吃的时候拿出来 可以放上自己喜欢吃的坚果 就可以了

ps：
·芋头我切成小块 这样蒸的时间比较短 开水蒸了十分钟就可以了
·家里没有专门压泥的器皿 我就用叉子 还蛮好用的
·牛奶看自己喜欢的口感 喜欢厚重一点就加少点 喜欢花滑一点就可以多加 可是不要一次性加太多 要少量多次地加 每加一次先搅拌均匀后看状态再决定是否再加
·我是真的好喜欢吃这个 连着吃了三天早餐 每次做的芋泥口感都不一样 每次都看芋泥状态如何 我喜欢滑一点的
我是真的好爱吃芋泥哈哈 真的很简单方便快捷

2023-03-17