吃美吃健康

#吃美吃健康# 3.9早:肉末蒸蛋、无糖酸奶
午：烤羊肉串、蒜蓉西兰花、核桃一把
晚：爆炒杏鲍菇、五花肉炒土豆、抹茶酸奶巴克
3.10早:无糖酸奶、2个煎蛋、黄瓜一根
午：青椒炒牛肉、木耳花菜炒鸡蛋、巴旦木一把
晚：手撕包菜、黄瓜炒鸡胸肉丁、清炒冬瓜、无糖酸奶
3.11早:牛油果鸡肉蔬菜沙拉、咖啡一杯
午：爆炒鱿鱼、醋溜土豆丝、无糖酸奶
晚：肉末茄子、海带冬瓜排骨汤、减脂东北拌菜、无糖酸奶

2023-04-04