吃美吃健康

#吃美吃健康# 3.15早:番茄炒鸡蛋、椰浆奇亚籽一杯
午：胡萝卜丝炒牛肉、凉拌木耳、无糖酸奶、核桃一小把
晚：孜然土豆炒牛肉、凉拌黄瓜、抹茶酸奶巴克
3.16早:紫薯拳头大小、鲜虾豆腐汤
午：低碳日式煎饺、蒜香油麦菜、无糖酸奶
晚：金汤金针菇肥牛、生菜拌海苔、红薯拳头大小
3.17早:俩茶叶蛋、小番茄10-15个、无糖酸奶
午：白灼虾、蒜蓉红薯叶、无糖酸奶
晚：蛋包卤肉、上汤娃娃菜、巴旦木一小把

2023-05-05