药食同源

#药食同源# #5.8-5.9#
咖喱牛肉饭（今午），瓠子瓜（今早），香菇青菜、孜然牛肉、瓠子瓜（昨早）、清汤茯苓面（今晚）
牛肉补虚长力气，适当补充对中老年肌肉走失有帮助，瓠子瓜也叫小冬瓜 ，冬瓜利水，药食引经，走膀胱和肾经，冬瓜可食大量无副作用，每人可吃到一斤。

2023-05-09