早餐•2023年5月13日

#早餐•2023年5月13日# 今天的早餐
做到营养需要，又不超量
做到好吃，不怕吃了发胖
无糖无奶的eimele清咖啡
香煎鸡胸肉芝士奇亚籽贝果
水煮芦笋，胡萝卜，西兰花，甜脆豆
五月应季的杨梅
130克鸡胸肉只吃一半
如没有贝果就吃整块煎鸡胸肉

2023-05-13