6月早餐马拉松

👩🏻要不要出去吃早餐？有包子 煎饼 肉夹馍 手抓饼……
👦🏻呃……我觉得还是家里吃比较好
👩🏻没有喜欢的吗？
👦🏻那都是什么呀？
👩🏻哈哈哈哈那我要带你出去看看
#营养早餐不重样Day1688

周六早餐🍱
碳水:煎饼 肉夹馍 手抓饼
蛋白质:  蛋白饮和牛奶🥛 豆腐脑🥣
脂肪:  杏仁 食用油
蔬果: 番茄🍅香蕉🍌
营养补充:多维多矿 益生菌
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​外卖早餐多碳水（高糖高油），几乎没有膳食纤维和维生素，蛋白质更是严重不足。
这样的早餐偶尔为之新鲜一下，天天吃真的不推荐[皱眉]
必须外食，要学会选择，再做好搭配！https://www.xiachufang.com/ad/events/redirect_custom_url?rcu_variety=marathon">#定格我的早餐瞬间#

2023-06-07