2023年06月20日

午餐丝瓜炒蛋，青甘蓝，一段玉米，下午没出门，躺倒4点10分，5点吃熟苹果120克，6点测血糖7.0，6点20分左右吃晚饭。40克洋葱黑木耳炒半个鸡蛋，120克佛手瓜加半个蛋液，加3克面粉，摊饼，两筷子茄子煎蛋，8.5克小米加5克大米煮粥加陈皮几根，餐后7点下楼逛了一圈，买了点菜，约50分回，8点测血糖7.9

2023-06-20